1 – Divida com os amigos
Se você possui muitos trabalhos a serem feitos, divida-os com seus colegas. É possível fazer isso de duas maneiras: ou cada pessoa fica inteiramente responsável por um trabalho inteiro, ou todos participam no desenvolvimento da tarefa juntos. Independentemente do que vocês decidirem, o importante é que a carga de coisas a fazer diminua e você se sinta menos estressado.2 – Tenha um plano B
Nem sempre os nossos primeiros planos darão certo: é possível que ele seja muito cansativo ou pesado para a sua rotina. Se isso acontecer com você, evite “forçar a barra” e prefira criar um plano alternativo, onde as tarefas são mais dividas e as responsabilidades mais distribuídas ao longo da semana.3 – Tenha pequenos prêmios
Se você acha que não consegue mais estudar, crie pequenas metas a serem ultrapassadas. Ao atingi-las, comemore e se permita um pequeno presente. Assistir a um episódio de uma série de televisão, ler um capítulo de um livro que você goste ou um pedaço de chocolate. Dessa forma, será mais fácil conseguir a motivação necessária para atingir objetivos.4 – Descanse
Descansar quando se sente cansado é um dos conselhos mais óbvios, mas raramente posto em prática. Um dos principais sinais que você está cansado é se sentir estressado. Por isso, se seu estresse está muito alto, pare o que está fazendo e descanse por no mínimo 15 minutos. Quando você voltar, estará se sentindo muito mais disposto.Fonte: Universia Brasil